Selamat tengah hari. Dah lunch? Rasa over makan tak? Jangan feel nyesal ye termakan banyak.
Esok esok makan ikut keperluan je.
Ok. Ni aku nak kongsi 1 tip mudah untuk elak kita dari makan dengan banyak. Amalkan minum segelas air sebelum makan. Bole juga ganti dengan buah buahan seperti tembikai, epal atau yang berserat.
 |
| tips yang baik |
Ingat ye, sebelum makan. Bukan selepas makan. Insya'Allah tip ni menjadi. Just do it!
Salam Mesra,
Breastfeeding-Holic cum
Rakan Nutrisi Anda
No comments:
Post a Comment