Showing posts with label info. Show all posts
Showing posts with label info. Show all posts

Tuesday, 27 October 2015

DARI KULIAH USTAZAH NORHAFIZAH MUSA

Perkongsian ini aku dapat dari seorang teman yang tak pernah lokek dan jemu ingat mengingati kawan kawanya. Zura! Amat bertuah dan bersyukur ada kenalan seperti dia. Jarang bersua muka, jarang duduk sama bercerita tapi dia aku tau baik orangnya.

Dikongsi dari kuliah bersama Ustazah Norhafizah Musa mengenai niat semasa membaca al quran. Semoga memberi manfaat kepada aku dan semua yang membaca.

NIAT SEMASA MEMBACA AL QURAN

Imam Ibnu Kathir mengatakan "Niat lebih gagah/lebih hebat dari amal itu sendiri".  Untuk dapat kehebatan amal, niat mesti  hebat. Sebelum baca Quran halusi niat dan mohon mendapatkan apa yg kita niatkan. Ia akan memberi kesan kepada kehidupan kita secara maknawi atas ganjaran dari Allah AW.

1. Mohon untuk mendapat syafa'at al-Quran (al-Quran menjadi teman kita, memberi kebaikan dan membantu kita di hari yang kita susah nanti, insyaAllah).

“Bacalah al-Qur’an kerana ia akan datang pada hari kiamat sebagai pemberi syafa’at kepada para ahlinya.” (HR. Muslim)

2. Mohon ditambah kebaikan. Dapat dirasai selagi kita baca al-Quran, ibaratnya terasa btambah curahan kebaikan/kekayaan/pahala kepada kita sehingga membuatkan kita tidak terasa untuk berhenti & kita akan membacanya dlm kudrat kemampuan kita.

 “Siapa saja membaca satu huruf dari Kitab Allah (Al-Qur’an), maka baginya satu kebaikan, dan satu kebaikan itu dibalas dengan 10 kali lipatnya.” (HR. At-Tirmidzi).

3. Mohon selamat dr api neraka.
 "Kalau adalah terkumpul Quran dalam hati-hati manusia, maka ia tidak akan dibakar api neraka"

4. Memakmurkan hati kerana membaca al-Quran menjadi "basuhan", menghidupkan hati dari menjadi busuk, usang dan menjadi tempat benda-benda yang merbahaya.
“Sesungguhnya barang siapa yang dalam dirinya tiada bacaan Al Quran maka ia seperti halnya rumah yang usang”

5. Mohon untuk diamalkan setiap yang kita baca. Baca al- Quran sebaiknya dengan elok2, tenang dan tartil. Kedudukan kita/darjat kita ditentukan dgn kedudukan ayat/bacaan kita yang terakhir kita baca  di dunia ini. Contohnya jika ayat terakhir yang dibaca itu berkenaan jihad, maka kedudukan berjihadlah  pembacanya kelak walaupun pembacanya tidak meninggal semasa berjihad.

Dikatakan kepada pembaca al-Quran: “Bacalah (al-Qur’an), naiklah (pada darjat2 syurga) dan bacalah dengan tartil sbagaimana engkau membacanya dengan tartil didunia. Sesungguhnya kedudukan darjatmu sehingga kadar akhir ayat yang engkau baca.” (HR. Ahmad).

6. Jadikan Al- Quran sebagai syifa/ubat/ kepada hati-hati yang berpenyakit dan kelemahan tubuh badan kita.
"Dan Kami turunkan dari Al Qur'an suatu yang menjadi penawar dan rahmat bagi orang-orang yang beriman ....."
(Al Isra' 17:82)

7. Mohon ia menenangkan hati yang gundah gulanah bila mbaca Al-Quran dengan tartil. Nafsu dan hati yang liar/bergolak hanya dapat ditenangkan dengan rawatan kembali kepada Al-Quran dan membacanya dengan tartil.

Bacalah sehingga tenang.
"(Iaitu) orang-orang yang beriman dan tenang tenteram hati mereka dgn zikrullah". Ketahuilah dgn "zikrullah" itu, tenang tenteramlah hati manusia" (Ar-Ra'd 13:28)

8. Mohon supaya hati hidup, bercahaya dan hilang kesedihan digantikan dengan yang baik.

9. Mohon menjadi penyebab mendapat hidayah yang sempurna."Kitab (Al Quraan) ini tidak ada keraguan padanya; petunjuk bagi mereka yang bertaqwa" (Al Baqarah 2:2)

10. Mohon hidup tidak terlerai dari al-Quran dn kita dibangkitkn kelak dengan syafa'at Al-Quran.
Kata Imam  Ibnu Kathir: "Sesiapa hidup atas sesuatu (meng hambakan diri)  biasanya dia akan mati disebabkan sesuatu itu dan dia dibangkitkan dgn sesuatu itu"

"Apakah orang2 yg membuat kejahatan itu menyangka bahwa Kami akan menjadikan mereka seperti orang-orang yang beriman dan mengerjakan amal solleh, iaitu sama ant kehidupan dan kematian mereka? Amat buruklah sangkaan mereka.

Sama sama kita berubah ke arah yang lebih baik.

Salam Mesra,
Breastfeeding-Holic cum Rakan Nutrisi Anda
 

Monday, 28 September 2015

BAHAYA KEPUTIHAN PATALOGIK

Masalah keputihan atau lelehan lendi berwarna putih, krim atau kelabu yang keluar dari faraj wanita antara masalah yang swring dihadapi kebanyakkan wanita di seluruh dunia.

Statistik menunjukkan hampir 75 peratus wanita yang sudah berkahwin menghadapi masalah keputihan berikutan aktiviti seksual.

Ramai wanita tidak mempunyai kesedaran terhadap risiko dan bahaya masalah keputihan, malah menganggap ia satu petanda lazim sebelum kitaran haid.


Keputihan yang bersifat fisiologi biasanya normal dan tidak menunjukan gejala penyakit, namun berbeza dengan keputihan patologik yang lebih kronik kerana ia berlaku disebabkan jangkitan yang perlu dirawat.


Jadi wahai wanita..tidak kira bujang atau sudah  berkahwin, jika ada masalah keputihan ini, segera dapatkan rawatan. Jangan biar memudaratkan diri. 

Salam Mesra,
Breastfeeding-Holic cum Rakan Nutrisi Anda
   

Tuesday, 15 September 2015

WANITA

Wanita..dicipta Allah dari tulang rusuk kiri sang lelaki. Dicipatnya wanita untuk dikasihi dan dihormati. Tetapi, bahana nafsu yang menjadi raja dalam diri, ramai wanita menjadi mangsa kepada lelaki. Kepada keadaan. 

Mengapa? 
Tidak kah ada belas dan simpati?
Apakah yang menyebabkan wanita dizalimi? Disakiti? Dikhianati?

Argh..
Mungkinkah kerana wanita itu sendiri? Mungkin! Siapa tahu.. di zaman berteknologi ini, semua orang mahu segala macam benda. Jika tidak boleh dengan cara yang betul, akan dicuba dengan cara yang singkat. Singkat bagaimana? Sesingkat yang bole membawa kemudaratan, kerosakkan kepada diri, akal dan fikiran. 

Wanita..lembutnya adakala disalah erti. 
Wanita..toleransinya adakala diambil mudah.
Wanita..lantang bicaranya adakala dikata mahu menunjuk pandai.

Kini...berapa ramai wanita yang menderita kerana lelaki? Kerana salah langkah? Kerana salah sendiri? Kerana keluarga?

Fikirkan lah! 

Salam Mesra, 
Breastfeeding-Holic cum Rakan Nutrisi Anda
 

Thursday, 10 September 2015

CABARAN SEPTEMBER

Selamat siang semua. Dah makan? Bulan september ni syok. Ada cabaran dan promosi mengaum dari shaklee.

Feeling wake me up when september end gitu! Bulan September ni Shaklee buat promosi ESP. Beli 6 dapat 7 atau beli 2 extra 5% diskaun. Hebat kan? Memang padan sangat la kalau korang ni pemakan tegar ESP..HARUS BUAT STOK ok!



Next perkara syoknya, menerima cabaran membuat entry berkaitan 20 topik. Pheww! Aku tak la pandai mengarang. Silap haribulan merapu jadinya. Hahaha



Ok. See how naa! Korang jangan terlepas Promosi ESP dari Shaklee ye. Nak harga murah murah boleh contact 017 2505401

Wednesday, 9 September 2015

TIPS ELAK MAKAN BANYAK


Selamat tengah hari. Dah lunch? Rasa over makan tak? Jangan feel nyesal ye termakan banyak. 
Esok esok makan ikut keperluan je.

Ok. Ni aku nak kongsi 1 tip mudah untuk elak kita dari makan dengan banyak. Amalkan minum segelas air sebelum makan. Bole juga ganti dengan buah buahan seperti tembikai, epal atau yang berserat.

minum air
tips yang baik

Ingat ye, sebelum makan. Bukan selepas makan. Insya'Allah tip ni menjadi. Just do it! 

Salam Mesra, 
Breastfeeding-Holic cum Rakan Nutrisi Anda
 

Sunday, 6 September 2015

BAHAYA TIDUR YANG TIDAK CUKUP

Bila kita kurang tidur, secara tak sedar kita sudah mengundang masalah kesihatan seperti stress dan sistem imun badan jadi lemah.

Bila kita dah stress, susah nak fokus. Apa kerja pun tak boleh nak siap.

Kalau kita sibuk macam mana pun, sebaiknya kita cuba untuk dapatkan tidur yang cukup. Minum segelas susu atau pada yang tidak suka dengan susu boleh saje gantikan dengan Ostematrix sebelum tidur.

Tidur yang cukup biasanya antara 6 hingga ke 8 jam. Dan tidur yang cukup ini sebenarnya membantu badan dan organ kita berehat. Dapat memulihkan tenaga selepas seharian bekera dan membantu membina sel baru.

Sedikit info aku dapat dari berita harian. Moga beri manfaat dan lepas ni mesti tidur cukup;

1. Sistem imun anda akan menjadi lemah. Jika sistem imun lemah, anda mudah dijangkiti selsema dan jangkitan. Kurang tidur juga boleh menyebabkan sel darah putih berkurangan dan seterusnya menjejaskan sistem imun

2. Anda sihat dan tidak menghadapi masalah berat badan, tetapi jika mengalami masalah kurangan tidur yang kronik, anda akan menghadapi masalah fungsi insulin

3. Jika anda kurang tidur, ia akan melemahkan hormon pertumbuhan yang mengawal nisbah lemak dan otot tubuh selain mengawal hormon leptin. Keadaan ini akan menyebabkan anda terasa lapar dan sukar mengelakkan makanan berlemak dan berkabohidrat

4. Susut berat badan. Mereka yang kurang tidur selalunya cenderung mengambil makanan dalam kuantiti yang lebih. Walaupun pada awalnya mereka mengalami peningkatan berat badan, tetapi akan merasai penurunan apabila terlalu kerap kurang tidur.

5. Wanita yang selalu terdedah kepada banyak cahaya pada sebelah malam atau sering bekerja pada waktu malam menghadapi kemungkinan diserang kanser payudara

6. Kurang tidur boleh menyebabkan anda stres dan akibatnya anda sukar melakukan kerja dengan cekap, sering tidak terurus dan kelam kabut

7. Tidur yang cukup akan melambatkan proses penuaan dan kedutan di muka. Ketika tidur, kita akan menghasilkan hormone pertumbuhan yang membolehkan memperharui dan memulihkan sel-sel (khususnya sel-sel kulit, selain darah dan otak ). Jika anda kurang tidur, anda akan lebih cepat kelihatan tua

8. Sekiranya kurang tidur, anda akan mudah tertekan dan murung. Jika masalah ini berpanjangan, anda berkemungkinan besar akan hilang minat untuk bergaul.

9. Kehilangan waktu tidur bagi tempoh yang lama juga akan menyebabkan anda mudah terasa letih. Kurang tidur juga boleh menyebabkan sakit kepala, keletihan pada waktu siang dan mudah meradang serta gerak geri menjadi perlahan. Juga akan menjejaskan atau mengurangkan nafsu seks

Mereka yang kurang tidur setiap malam berisiko mati awal

Sumber infoharian.com



Ok dah dah. Off gadget korang semua. Off lampu. Pegi tidur sana. Jangan lupa makan herb lax. Dan jangan lupa baca doa tidur ok.

Salam Mesra,
Breastfeeding-Holic
★ isyah★

Saturday, 18 April 2015

3 HURUF AJAIB

Morning .....
 duk scroll FB, terbaca sharing dari kawan sekolah saya tentang majlis ilmu dengan Ustazah Norbayah. Berkenaan dengan 3 huruf ajaib. Sangat tertarik dengan apa yang dikongsi sebab 3 huruf itu memang ajaib.

D.O.A ini la 3 huruf yang ajaib tu.

3 huruf ajaib iaitu D.O.A

Doa memberi manfaat untuk yg telah berlaku dan akan berlaku.

7 KEAJAIBAN DOA

1. Doa adalah IBADAH
2. Doa adalah saripati ibadah, ibadah tanpa doa seperti pohon tidak berbuah
3. Tidak ada yang lebih MULIA di sisi Allah melainkan doa
4. Tiada yang dapat takdir buruk selain berdoa kepada Allah
5. Doa membawa MANFAAT bg org yg memohon
6. Allah sendiri mengajar doa dalam Al-Quran dan yg diamalkan oleh Rasulullah
7. Doa adalah senjata yang sangat ampuh bagi org yang beriman

Jika allah belum makbulkan DOA kita....jangan putus asa....teruskan berdoa dengan YAKIN....ALLAH SIMPANKAN YANG TERBAIK UNTUK KITA.

Semoga beri manfaat buat kita semua!

■ sha ■
Breastfeeding-Holic
Rakan Nutrisi Anda

Friday, 27 March 2015

MENJARAKKAN KEHAMILAN DENGAN PENYUSUAN



Kebanyakan pasangan suami isteri cenderung untuk menjarakkan kelahiran anak-anak mereka antara anak pertama dengan anak kedua dan seterusnya supaya tidak terlalu rapat. Jika anda dan suami berhati-hati sekalipun dengan kaedah perancangan sem ula jadi, kadang kala ia tetap tidak berhasil dan anda akhirnya mengandung walaupun anak yang sedia ada masih terlalu kecil.

Cara semula jadi yang lebih berkesan dalam soal perancangan anak adalah kedah menyusukan anak secara eksklusif sejak dia lahir lagi. Mungkin ramai yang ragu-ragu dengan keberkesanan kaedah ini tetapi banyak kajian yang telah dilakukan menunjukkan bukti yang nyata tanpa ragu-ragu.

Menurut kajian yang dilakukan terhadap ibu yang menyusukan bayi sepenuhnya dengan susu ibu, masa ovulasinya akan menjadi jauh lebih lambat daripada ketika ibu yang tidak menyusukan bayinya secara eksklusif. Dengan melambatkan masa ovulasi, kemungkinan untuk ibu hamil adalah terlalu kecil. Oleh itu jika anda tidak mahu kehamilan yang terlalu cepat selepas kelahiran anak, amalkan cara ini ya.

Kaedah ini lebih efektif dan semula jadi berbanding kaedah perancangan moden yang menggunakan ubat-ubatan dan suntikan yang pasti mengandungi bahan kimia yang dibimbangi boleh berkumpul dalam badan dan berisiko kepada wanita yang mengambilnya.


Salam Mesra,
aishah
Breastfeeding-holic
0172505401

Wednesday, 18 March 2015

APA ITU KOLIK?




KOLIK

Tangisan bayi selalunya akan lebih kerap di antara usia enam hingga lapan minggu dan akan berkurangan apabila bayi berusia 3 bulan.

Jika bayi anda baru lahir sihat tetapi menghidapi kolik, ia akan membuatkan bayi menangis kerana tidak selesa.

Tangisan kerana Kolik berbeza daripada tangisan yang normal dan ia lebih kuat dan bernada tinggi. Tangisan bayi kolik kedengaran seolah olah dia dalam kesakitan.

Bayi yang menangis kerana kolik lebih sukar ditenangkan dan tangisannya mungkin akan berakhir selepas dia mengeluarkan angin atau membuang air besar.

Sharing is caring

With ♥
aishah
Breastfeeding-holic
Rakan Nutrisi Anda

Posisi Sendawakan Bayi

Mengikut kata Pakar Laktasi, Puan Rita Rahayu, kepercayaan sendawakan bayi selepas menyusu atau mengeluarkan angin dari tubuhnya adalah untuk bayi yang menyusu menggunakan botol. Ini kerana aliran susu yang laju daripada puting botol memaksa bayi untuk menelan angin di antara sela sewaktu menelan.

Ni ada beberapa posisi untuk sendawakan bayi yang mak ayah bole cuba;

1. ATAS TANGAN

Dudukkan di atas riba dan letakkan tapak tangan pada perutnya dengan dagunya diatas tangan ibu atau ayah. Dengan Posisi bayi mengadap ke depan dan sedikit tekanan diperut, tepuk belakang bayi perlahan lahan untuk mengeluarkan angin.

2. ATAS BAHU

Letakkan bayi di atas bahu anda supaya perutnya tertekan. Kemudian usap usap atau tepuk bahagian belakangnya. Pegang bayi dengan kemas di bahagian bawah lengannya. Jika bayi dibahu kanan, langkah pegangan ini menggunakan tangan kanan.

3. ATAS RIBA

Letakkan bayi disebelah peha (kaki disilangkan atau buka dengan luas) agar ia menekan perutnya. Sokong kepala bayi dengan sebelah tangan sewaktu menepuk atau mengusap bahagian belakang bayi.

Nota;
Jangan berasa gagal jika bayi gagal disendawakan.
Adalah lebih elok jika bayi sendawa dengan sendiri.

With ♥
Sokong breastfeeding!

Wednesday, 7 January 2015

Sistem Badan Manusia Ada Jadual??

Jadual Waktu Sistem Badan Manusia

1. Waktu Pagi

3:00 am – 5:00 am
~ Paru-paru ~
Ini adalah waktu terbaik untuk bangun dari tidur. Ketika ini terdapat lebih banyak kandungan ozon di udara. Ini akan memberi satu sumber tenaga yang baru jika mengamal latihan pernafasan, 
yoga serta bertakafur. Mereka yang mempunyai asma tidak patut tidur waktu ini dan boleh 
merasai kesukaran bernafas.

5:00 am – 7:00 am
~ Usus Besar ~
Mereka yang banguntidur pada waktu ini tidak akan menghadapi masalah sembelit. 
Jika menbuang air besar dan mandi dengan air sejuk diselesaikan dalam waktu ini, masalah 
kegugupan boleh dihindarkan.

7:00 am – 9:00 am
~ Perut ~
Sarapan patut diambil dalam tempoh masa ini.

9:00 am – 11:00 am
~ Limpa ~
Tidak minum dan makan waktu ini walaupun setitik air. Jika makan pada waktu ini akan mengakibatkan suhu badan meningkat, menambahkan keletihan dan mengurangkan tahap pencernaan. Ini lebih terserlah pada pengidap diabetes yang akan merasa kegigilan dan mengantuk.

2. Waktu Tengahari

11:00 am – 1:00 pm
~Jantung ~
Hanya air sahaja yangdiambil pada ketika ini. Tidak sepatutnya melakukan kerja berat atau tidur di masa ini. Jika tidak lebih karbon dioksida akan bercampur dengan oksigen. Ini akan meningkat kemungkinan terkena serangan jantung, lumpuh atau kesakitan badan. Kebiasaannya pihak hospital akan lebih berjaga-jaga pada waktu ini kerana pesakit jantung dan
diabetes berkemungkinan diserang sakit jantung berbanding pada waktu lain.

3. Petang

1:00 pm – 3:00 pm
~Usus kecil~
Makan tengahari pada waktu ini. Selepas itu duduk tutup mata untuk rehat selama 5 minit.
Elakkan dari tertidur.

3:00 pm – 5:00 pm
~Pundi Kencing~
Sesuai untuk mengambil minuman seperti jus buah atau teh.

5:00 pm – 7:00 pm
~Buah Pinggang~
Ini adalah masa untuk bersantai dan rehat dari kerja harian. Jika tidak akan memudaratkan ginjal dan jangkitan salur kencing.

4. Waktu Malam

7:00 pm – 9:00 pm
~Dinding Jantung~
Makan malam patut diambil pada waktu ini. Jika tidak akan menimbulkan getaran atau sakit di dada.

9:00 pm – 11:00 pm
Ini adalah masa untuk mengembalikan semula tenaga organ-organ yang bekerja sejak
pagi. Oleh itu sebaiknya waktu iniseseorang itu hendaklah baring dan bersedia untuk tidur. Elakkan dari membaca buku, menonton tv atau bekerja.

11:00 pm – 1:00 am
~Hempedu~
Waktu tidur. Jika masih berjaga akan menyebabkan badan kekurangan tenaga untuk bekerja
 dihari esoknya.

5. Waktu Lewat Malam

1:00 am – 3:00 am
~Hati~
Waktu tidur lena. Jika tidak akan memberi kesan kepada penglihatan dan badan lesu.

Itulah ringkasan jadual waktu badan manusia.

Nampak macam biasa je, tapi yang biasa itulah biasanya memberi kesan yang mendalam kepada kita.

Moga perkongsian ringkas ini dapat membantu kalian semua. Sama sama kita menjaga dan menambah baik taraf kesihatan kita dan keluarga tercinta.

With ❤
Aishah
0172505401
Rakan Shaklee Anda

Wednesday, 10 December 2014

KHASIAT KURMA UNTUK SI MANJA

Kurma oh Kurma!

Menurut kajian yang telah dijalankan oleh Saintis Mesir, kurma dapat membantu memanaskan badan dan mencerdaskan otak serta membantu tumbesaran kanak-kanak. Kurma kaya dengan sumber zat galian dan vitamin seperti A, B, B1, B2, B3, Vitamin C dan E.

Kurma juga mengandungi unsur bebas lemak dan kolestrol, asid amino triptofan, glukosa dan sukrosa. Kandungan Gula dalam kurma ialah sebanyak 50-70 peratus. Gula dalam kurma dikenali sebagai fruktosa yang akan dipecahkan terlebih dahulu oleh enzim sebelum bertukar menjadi glukosa untuk membekalkan tenaga kepada tubuh badan.

Kandungan vitamin C dalam kurma pula dapat membekalkan sebanyak 230 kalori tenaga yang diperlukan oleh tubuh.

Oleh itu, mengambil sebiji kurma setiap hari adalah cukup memberikan tenaga kepada kanak kanak yang sedang membesar.

Stok Semasa

P/s: kurma ni bagus juga dimakan oleh ibu menyusu, hamil dan berpantang.

❤ salam ceria ❤
Aishah
Breastfeeding-holic
Rakan Nutrisi Anda

Wednesday, 5 November 2014

10 Tips Untuk Kesuburan

Tips ni perkongsian dari sebuah buku yang sangat menarik dan berbaloi di baca, Allah Doktorku, oleh Mukhlas Asy Syarakani Al Falah.



Ok. Tak nak buang masa korang baca tips yang saya kongsi kan ni ok. Moga beri manfaat kepada semua para isteri dan para suami.

10 Tips Untuk meningkatkan kesuburan:-

1. Fahami Process Kehamilan
√ memahami bagaimana sistem pembiakan berfungsi untuk menjadikan pasangan suami isteri lebih peka kepada faktor kesuburan.

2. Jumpa Doktor
√ bagi memastikan diri dan pasangan bebas dari masalah kesuburan dan untuk segera dapatkan rawatan.

3. Berat Badan Yang Ideal
√ berat badan berlebihan atau berkurangan juga menyumbang kepada kesukaran untuk hamil.

4. Ketahui Waktu Subur
√ hari subur seorang wanita tak lama, sekitar 4-5,hari sebulan dan dengan tahu dengan tepat hari subur meninggikan lagi peluang untuk hamil.




5. Kesuburan Suami
√ mengamalkan cara hidup yang sihat dapat mengekalkan kesihatan reproduktif sang suami pada kadar yang optimum

6. Multivitamin
√ wanita disarankan untuk mengambil vitamin termasuk asid folik untuk mengurangkan risiko kecacatan pada janin dan suplemen zink kepada suami untuk meningkatkan pengeluaran sperma.



7. Bersenam
√ bersenam secara konsisten adalah perlu untuk persediaan bagi menghadapi tekanan semasa hamil dan bersalin.

8. Makanan yang seimbang
√ menjaga pemakanan dengan memakan makanan yang penuh nutrisi dan yang menyumbang kepada kesuburan seperti kacang pea yang kaya dengan asid folik dan tiram yang kaya
 dengan zink.



9. Kurangkan Tekanan
√ terlalu tertekan bole menyebabkan badan letih dan minda tidak fokus. Jadi lakukan aktiviti yang boleh mengurangkan tekanan dan haruslah sentiasa positif sebaiknya.

10. Jauhi Dadah, Rokok dan Minuman Keras
√ rokok, dadah dan minuman keras bukan sahaja memberi kesan buruk pada kehidupan malah turut menjejaskan kesuburan dan boleh meningkatkan risiko keguguran atau kompilasi lain semasa hamil.





Tips yang kalau baca nampak remeh tapi sebenarnya semua tu adalah fakta yang mesti ditangani dengan baik. Dengan kemajuan dan ketinggian teknologi, kalau tak dijaga badan dengan baik, bukan sahaja mengundang masalah kesuburan malah pelbagai masalah kesihatan lain.

Apapun..nasihat say pada kaum hawa yang punya masalah period tak sekata, period sehari dua sahaja, pcos, cyst, fibroid, terlalu berat dan terlalu ringan, jangan ambil mudah.

Moga apa yang saya kongsi beri manfaat kepada semua.

Salam sayang,
Aishah
Breastfeeding-Holic
0172505401

posted from Bloggeroid

Thursday, 9 October 2014

Bersangka Baik Selalu

Hari ni group wassup ramai yang kongsi ttg perkongsian Ustaz Ebit Liew. Sangat menyentuh naluri saya.

Bohong kalau saya tak terasa sebab saya kadang kadang suka menyangka yang bukan bukan.

Moga apa yang sya kongsi jadi panduan bersama.

---------------------------

Selepas ceramah seorang makcik jumpa saya. Dia mula ceritakan anak dia teruk, degil, tak dengar kata. Kuat merokok, sekarang memang degil dan tak boleh buat apa-apa dah..umur baru 17 tahun tapi memang tak dengar kata.

Saya dah tak nampak jalan nak buat apa, katanya. Kalau ustaz boleh bantu saya saya amat bertuah dan beruntung..tapi saya memang rasa mustahil..

Jawab saya, anak puan begitu kerana sangkaan puan begitu. Puan tolong berhenti sangka buruk padanya dan cakap buruk padanya. Dia baik dan bakal jadi orang hebat.

Ish ustaz ni takkanlah dia degil macam tu boleh jadi orang hebat. Saya harap dia jangan buat jahat jer..

Jawab saya puan tukar sangkaan dan doa puan..insyaAllah dia akan jadi orang hebat...Allah baik,Maha Penyayang, dia suka sangkaan yang baik....

InsyaAllah ustaz. Anak saya baik dan bakal jadi orang hebat. Macam tu yer ustaz?

Yer puan tukar sangkaan dan doa pada mereka. Saat kita bersangka baik dan cakap yang baik itulah iman. Harapan kepada hidayat dan kebaikan ialah iman. Nabi saw setiap hari berjumpa manusia yang menyusahkan dan ingin membunuhnya tapi sentiasa letakkan 100 peratus sangkaan baik bahawa sekali iman datang seseorang itu akan berubah juta kali lebih dari apa yang kita boleh bayangkan.

Dengan sangkaan dan harapan yang baik barulah kita semakin rajin menasihat dengan lembut. Bijak dan hikmah dalam membangunkan anak-anak. Tanpa sangka baik kita akan membenci. Dalam doa pun dengan marah. Dalam nasihat pun menjadi bebelan dan menyakitkan hati.

Selepas beberapa minggu dia ceritakan anaknya bertambah baik. Jawab saya alhamdulillah. Puan tadi kata, betul ustaz, saya mengubah sangkaan, dia pun berubah...sangkaan ibubapa adalah doa paling kuat buat anak-anak. Motivasi terbesar buat anak-anak...

Saya ingat mak saya selalu cakap pada saya. Mak tak risau kalau ebit jaga agama walaupun siang malam kena hina. Mesti Allah jaga. Dunia ni Allah punya.

Jika anak MANJA jer nak dukung. Itu tandanya mereka anak yang tahu nilai bahu mak ayah mereka..

Jika anak nak ikut keluar rumah dan tak nak tinggal itu tandanya mereka bakal Daie besar..

Jika anak asyik bercakap tak berhenti itu tandanya mereka akan menjadi pendakwah yang suka berdakwah..

Jika anak selalu nak bergusti itu maknanya mereka pejuang agama. Mereka akan menegakkan kebenaran walaupun ia pahit...

Jika mereka pecahkan barang dan berebut barang kerana mereka inginkan perhatian ibubapa..

Anak kuat menangis insyaAllah esok dah besar senang mereka menjadi orang mudah menangis masa berdoa dan solat serta membuat amal baik..

Anak lambat sikit bercakap mungkin kerana mereka dahaga belaian dari ayah mereka yang sibuk.

Anak remaja dah besar macam-macam permintaannya itu tandanya mereka perlu di bawa bermujahadah di jalan Allah supaya mereka tahu erti hidup susah..

Anak remaja suka menyendiri mungkin Allah nak ingatkan keluarga itu supaya mula hidupkan sunnah dengan makan berjemaah dan berjalan bersama-sama yang mungkin sudah lama tidak dibuat..

Anak asyik buat salah mungkin kerana mereka tidak mendapat keadilan seperti adik beradik lain.

Anak berpura-pura dan banyak musihat mungkin kerana ibubapa kurang mendengar dan memahami mereka serta mungkin ibubapa selalu bergaduh depan anak-anak...

Anak gila artis dan glamour mungkin kerana ibubapa pun kaki tv dan hp dan boleh perlahan kurang-kurangkan dan beri masa baca hadis bersama anak-anak dan bawa majlis ilmu..

Anak-anak kuat melawan mungkin kerana kita di istidraj kerana tidak jaga solat berjemaah dan kurang bangun malam...

Sebagai anak pula jadilah anak yang membuat ibubapa tidak sempat nak sangka buruk dan bercakap buruk pasal kita.

Ya Allah jadikanlah anak kami daieMu dan berjaya dunia dan akhirat dan jadikan kami anak yang menyukakan kedua ibubapa kami dunia dan akhirat.Ya Allah terimalah kami semua
-----------------


Terima kasih ustaz ebit liew.



posted from Bloggeroid

Friday, 19 September 2014

Tanpa Kos

Salam ceria untuk semua....
Cuba belajar untuk senyum dan senyum dengan ikhlas kerana bila kita mampu senyum dikala dilanda masalah bak taufan, tanda kita redha.

Ok... jom mula. Senyum je.. satu sedekah tanpa kos.




salam jumaat untuk semua,
rakan shaklee anda
0172505401


Saturday, 6 September 2014

Untuk Ibu Ibu Yang Hamil

Selamat Hari Kemerdekaan Buat Semua. 
Well.. it is not too late to wish :)

Siapa pregnant? :) Tahniah you... Selepas berkahwin, seorang isteri akan lebih bahagia bila dapat tau diri hamil. Betul tak? Betulkan saya kalau silap.

Ok.. tak mau la cerita banyak... Entry hari ni nak share beberapa tips untuk Ibu Ibu hamil di luar sana.. 

  • bila sampai masa tidur, tidurlah dibahagian sebelah kiri badan untuk mengelakkan sekatan vena kava. Vena Kava  ni urat yang mengawal peredaran darah daripada bahagian bawah badan ke jantung.
  • elakkan berdiri dengan lama. 
  • untuk Ibu Ibu yang bekerja, masa rehat tu bole la baring sekejap.. atau sampai dirumah rehat kan badan dulu
  • masa tidur, naikkan kaki sedikit. Alas 2-3 biji bantal bantal letak bawah betis
  • pakai kasut yang sesuai dan selesa untuk bekerja atau jalan jalan
  • baju seluar jangan ketat. Pakaian biar selesa, longgar dan menyerap peluh.

  • minum air secukupnya ; ambil buah buahan berserat dan sayuran hijau

Simple Tips tapi sangat baik untuk ibu ibu hamil. 

Salam mesra,
rakan shaklee anda
0172505401
www.facebook.com/isyahsabela


Friday, 8 August 2014

BUAH BUAHAN YANG BAIK UNTUK KANAK-KANAK

Sebut pasal buah... rayyan memang sangat suka kan buah-buahan. Buah Durian je la kot dia tak berapa nak lalu telan hahaha.

Ok.. bukan hanya kita yang dewasa ni perlu makan buah buahan, malah kanak kanak pun kena makan buah. Bergantung la pada umur, selera makan dan tahap keaktifan diorang. 


Kita buat yang mudah untuk kanak kanak ni...

1. pilih buah yang warna warni
2. pilih yang anak anak kita suka
3. kita tunjuk bakat masa hidangkan buah pada anak kita.. buat la bentuk rusa ke, gajah ke..mesti kanak kanak ni teruja nak sentuh dan makan
4. setiap waktu makan dengan keluarga, MESTIKAN ada buah buahan
5. buat smoothies bagi kepada anak anak
6. buat bekalan anak anak ke sekolah
7. siap siapkan yang dah berpotong dalam peti ais, so bila anak anak buka, mereka tertarik

Ada banyak buah buahan yang baik untuk kanak kanak ni. Antaranya ........

EPAL
- epal kaya dengan serat dan bersifat anti oksidan
- epal mampu mencegah demensia atau dementia
- membantu mengawal kenaikkan berat badan
- menurunkan kolestrol
- menentang kanser

"an apple a day keep the doctor away"


OREN
- kebanyakkan kanak kanak sukakan buah oren ( so is rayyan)
- kaya dengan vitamin sihat
- mengandungi vitamin  C yang penting dalam penyerapan zat besi
- kulit buah oren kaya dengan Vitamin A
- mampu meningkatkan sistem imun
- dapat melawan jangkitan seperti demam dan selesema



PISANG
- buah pisang ni juga antara yang POPULAR di kalangan kanak kanak.. termasuk la rayyan
- pisang merupakan sumber tenaga segera
- kandungan mineral dalam buah pisang membantu tidur yang baik
- mampu mengawal tekanan darah
- meningkatkan daya fokus
- menjaga kesihatan jantung
- kurangkan risiko kanser
- melegakan sembelit dan cirit birit juge



BETIK
- sejenis buah yang kaya dengan serat dan protin
- kaya dengan vitamin C
- berkesan merawat buasir  ( i makan set buasir shaklee)
- betik terkenal dengan buah yang melawaskan



ANGGUR
- anggur hijau atau hitam masing-masing istimewa
- anggur KAYA anti oksidan
- anggur mengandungi potassium, vitamin C dan pectin
- dapat mengurangkan risiko kanser, strok, antipenuaan
- menentang penyakit gusi


Tetiba rasa nak makan buah hehehe... Kanak kanak biasanya akan berulang kali mencuba buah buahan yang diberi sebelum diorang betul betul menikmatinya. Fakta ni. 

Well.. ibu ibu jangan la stress kalau anak tak nak makan buah buahan. Jangan dipaksa. Perlahan lahan. Bersabar dan kena la rajin psiko anak dengan kebaikkan buah buahan yang dihidang untuk mereka. 

[sumber: pa&ma]

salam ceria,
isyah
rakan shaklee anda
0172505401