KAWAN MAYA

Saturday, 6 September 2014

Untuk Ibu Ibu Yang Hamil

Selamat Hari Kemerdekaan Buat Semua. 
Well.. it is not too late to wish :)

Siapa pregnant? :) Tahniah you... Selepas berkahwin, seorang isteri akan lebih bahagia bila dapat tau diri hamil. Betul tak? Betulkan saya kalau silap.

Ok.. tak mau la cerita banyak... Entry hari ni nak share beberapa tips untuk Ibu Ibu hamil di luar sana.. 

  • bila sampai masa tidur, tidurlah dibahagian sebelah kiri badan untuk mengelakkan sekatan vena kava. Vena Kava  ni urat yang mengawal peredaran darah daripada bahagian bawah badan ke jantung.
  • elakkan berdiri dengan lama. 
  • untuk Ibu Ibu yang bekerja, masa rehat tu bole la baring sekejap.. atau sampai dirumah rehat kan badan dulu
  • masa tidur, naikkan kaki sedikit. Alas 2-3 biji bantal bantal letak bawah betis
  • pakai kasut yang sesuai dan selesa untuk bekerja atau jalan jalan
  • baju seluar jangan ketat. Pakaian biar selesa, longgar dan menyerap peluh.

  • minum air secukupnya ; ambil buah buahan berserat dan sayuran hijau

Simple Tips tapi sangat baik untuk ibu ibu hamil. 

Salam mesra,
rakan shaklee anda
0172505401
www.facebook.com/isyahsabela