Perkara Yang Perlu Dielak Semasa DIET

Salam!
Diet... apa yang korang terfikir bila sebut pasal Diet? ...... yaaaa, nak kurus! Itu la yang sinonim dengan Diet.

Setiap antara kita ni bentuk badan berbeza beza. Ada kurus..ada gemok. Ok..yang gemok ni cenderung ke arah OBESITI dan golongan ini la yang biasanya nak diet untuk kurus. Dan dalam process nak diet tu, pasti banyak benda yang merungsingkan.

Saya nak kongsi sikit tips mudah yang saya ambil dan olah dari segi ayat dari majalah Harmoni, keluaran Januari 2013.

1. BUDAYA MAKAN LEWAT MALAM
》 makan lewat malam bole ganggu diet dan menikmati makanan membuatkan pratus untuk gemuk adalah tinggi. Ini sebab waktu malam kalori tak dapat bakar lemak sebab malam kita kurang buat aktiviti. So, sangatlah baik kalau nak malan..makan sekurang kurangnya 4 jam sebelum tido supaya usus kita bole bekerja dengan baik.

2. ELAK MAKAN DI LUAR
》 cuba sebaiknya masak sendiri. Yang bekerja bawak bekal. Well.. nampak macam tak klass bawak bekal, tapi makananan kat luar tu confirm kaya dengan Msg, bahan perasa yang tak elok untuk kesihatan. Kalau kata tak sempat nak masak, well.... pilih la apa yang hendak dimakan dengan bijak.

3. MAKANAN SEGERA (FAST FOOD)
》 restoran makanan segera sekarang macam cendawan tumbuh lepas hujan. Merata bole jumpa. Makanan segera memang jimat masa tapi makanan segera ni tinggi kalori & jarang yang bernutrisi. Bole la kalau nak makan... sebulan sekali dua ok la!

4. MAKANAN SEGERA & MINUMAN SEGERA
》 makanan segera macam mee maggie, bubur segera... tinggi kandungan bahan lerasa & garam. Memang la jimat masa masak makanan segera ni tapi di zaman serba moden ni, kalau semua masak makanan segera, maka ramailah yang TAK SIHAT. Dan bagi minuman segera pulak dari dulu dulu lagi dah orang tau ianya tak elok untuk kesihatan kerana kandunhan gula yang tinggi. Kesan nya adalah dalam jangka masa panjang. So, sebaiknya jangan makan dan elakkan.

Oleh itu.... mana yang patut kita elak, kita elakkan. Jangan makan ikut hati dan tekak.... makan ketika lapar & berhenti sebelum kenyang.

Amalkan bersenam sekurang kurangnya 30minit sehari. Lakukan aktiviti yang sihat bersama kawan kawan, keluarga & orang orang tersayang.

Nak kurus ni simple je tipsnya....kena disiplin dan mesti ada keinginan yang bersungguh. Dan ramai je yang separuh jalan.

Oraitt... guruh berbunyi sudah tu....

♡ isyah ♡
Rakan Shaklee Anda
0172505401
www.facebook.com/isyahsabela

Nota: saya adalah pengguna dan penjual Shaklee. Untuk sebarang pertanyaan jangan segan silu untuk hubungi saya.

Manfaat Energizing Soy Protin

ENERGIZING SOY PROTIN - sedap dan menyihatkan!

Satu hidangan ESP ini bersamaan dengan 2 kali ganda daging, 4 kali ganda telur, 12 kali ganda susu, rendah lemak, tiada kolesterol, tiada asid uric dan sangat mudah diserap oleh tubuh manusia.

Banyak manfaat ESP untuk LELAKI DAN PEREMPUAN. 

Antaranya..

1. Awet Muda - Asid amino penting dalam membina otot, kuku, rambut, darah, organ, kulit, gland dan lain-lain. Pengambilan yang kerap adalah kunci kepada awet muda.  Protin terdiri daripada lebih 20 jenis asid amino yang setiap satunya akan menghasilkan jenis protin yang berbeza mengikut kepada keperluan protin dan enzim yang diperlukan oleh tubuh manusia.

2. Baik untuk hormon - Kacang soya adalah satu-satunya tumbuhan yang kaya dengan "isoflavones", fungsinya bersamaan dengan hormon wanita. Ia membantu merendahkan paras kolesterol, mencegah risiko osteoporosis dan sakit jantung.

3. Baik untuk prostat - "Genistein" yang terkandung dalam kacang soya terbukti keupayaannya mengekang pertumbuhan dan perebakan sel kanser. Ia memusnahkan radikal bebas di dalam sel badan sebelum ia menukarkan sel DNA kepada sel kanser. Ia juga sangat baik dalam pemulihan uterus, ovari, menopaus dan pembesaran prostat.

4. Kulit yang cantik - Merangsang pembentukan semula kulit dan otot, mengurangkan kedutan, agen anti-penuaan, mengembalikan radian kulit dan kepejalan otot, mempercepat penyembuhan luka dan mengurangkan kesan parut.

5. Pembekal tenaga - Membekal tenaga dengan segera dan meningkatkan sistem imun-baik untuk kekal bertenaga, mencegah migrain, insomnia dan tekanan.

6. Membaiki pigmentasi - Membaiki masalah rambut seperti beruban dan rambut gugur, membaiki masalah pigmentasi, kedutan dan kesan tua.

7. Membaiki memori - Meningkatkan kualiti memori, vitaliti, dorongan seksual dan rangsangan.

Dapatkan ESP anda sebelum kehabisan stok! sangat LARIS!

Salam Ceria,

Pengedar sah shaklee

Id 888805

HP: 017 2505401

«« MESRA ALAM , SELAMAT DAN DIYAKINI BERKESAN »»