KAWAN MAYA

Wednesday, 10 December 2014

KHASIAT KURMA UNTUK SI MANJA

Kurma oh Kurma!

Menurut kajian yang telah dijalankan oleh Saintis Mesir, kurma dapat membantu memanaskan badan dan mencerdaskan otak serta membantu tumbesaran kanak-kanak. Kurma kaya dengan sumber zat galian dan vitamin seperti A, B, B1, B2, B3, Vitamin C dan E.

Kurma juga mengandungi unsur bebas lemak dan kolestrol, asid amino triptofan, glukosa dan sukrosa. Kandungan Gula dalam kurma ialah sebanyak 50-70 peratus. Gula dalam kurma dikenali sebagai fruktosa yang akan dipecahkan terlebih dahulu oleh enzim sebelum bertukar menjadi glukosa untuk membekalkan tenaga kepada tubuh badan.

Kandungan vitamin C dalam kurma pula dapat membekalkan sebanyak 230 kalori tenaga yang diperlukan oleh tubuh.

Oleh itu, mengambil sebiji kurma setiap hari adalah cukup memberikan tenaga kepada kanak kanak yang sedang membesar.

Stok Semasa

P/s: kurma ni bagus juga dimakan oleh ibu menyusu, hamil dan berpantang.

❤ salam ceria ❤
Aishah
Breastfeeding-holic
Rakan Nutrisi Anda