KAWAN MAYA

Wednesday, 9 September 2015

TIPS ELAK MAKAN BANYAK


Selamat tengah hari. Dah lunch? Rasa over makan tak? Jangan feel nyesal ye termakan banyak. 
Esok esok makan ikut keperluan je.

Ok. Ni aku nak kongsi 1 tip mudah untuk elak kita dari makan dengan banyak. Amalkan minum segelas air sebelum makan. Bole juga ganti dengan buah buahan seperti tembikai, epal atau yang berserat.

minum air
tips yang baik

Ingat ye, sebelum makan. Bukan selepas makan. Insya'Allah tip ni menjadi. Just do it! 

Salam Mesra, 
Breastfeeding-Holic cum Rakan Nutrisi Anda